Doprawiamy pieprzem i solą. Łososia kroimy w kostkę. Doprawionego solą, pieprzem i skropionego sokiem z cytryny smażymy na oliwie. Rosół przelewamy do garnka. Dokładamy do niego wcześniej przygotowany szpinak oraz ziemniaki. Całość miksujemy i gotujemy razem około 6-10 minut. Doprawimy do smaku. 2. Zupę przelewamy na talerze.
Łosoś w sosie pomidorowym. Na dno naczynia żaroodpornego wylej lub wyłóż pokrojone drobno pomidory. Wyłóż filety. Naczynie wstaw pod przykryciem do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Po 20 minutach zdejmij przykrywkę i piecz kolejnych 30 minut. Rybę polecam jeść samą lub z ryżem. Sprawdź również mój przepis na najlepszy
ZUPA RYBNA Z POMIDORAMI Dzisiaj na blogu zupa rybna z pomidorami, podana z kluskami kładzionymi. Och tak, zupa rybna z pomidorami należy do zup, na których się wychowałam. Pamiętam doskonale czasy, gdy jako dziecko wyjeżdżałam z rodzicami na cały miesiąc na wakacje do Strękowizny. Tata w tamtych latach łowił ryby, no a mama musiała z nich coś przygotowywać. W czasach PRL’u gotowane ryby w słoikach były rarytasem, każdy starał się robić tyle przetworów ile się tylko dało, ponieważ w sklepach nie było właściwie nic. Na wywarze powstawała u nas zupa rybna z pomidorami, dokładnie taka jak na zdjęciu. Co prawda gotowana była na elementach ze szczupaka, okoni i płotek a nie hodowlanych rybach ale jak widać czasy się zmieniają. My nie jeździmy już na Mazury, tata ryb nie łowi, a w domu mało chętnych do jedzenia ryb :) Czasami znajomi poratują mnie i mogę przygotować jakiś przepis aby pokazać moim czytelnikom nie tylko roślinne przepisy. Mam wrażenie, że kiedyś zupa rybna była bardziej popularna niż teraz. A może patrzę tylko przez pryzmat mojej rodziny? Sama nie wiem. U Ciebie w domu jaka była zupa rybna, może ZUPA RYBA Z POMIDORAMI czy CZYSTA ZE ŚMIETANĄ albo jeszcze inna? ZUPA RYBNA Z POMIDORAMI ZUPA RYBNA Z POMIDORAMI – składniki: cały łosoś (u mnie taki 3 kg z głową). Głowa i kości są bardzo ważne do przygotowania aromatycznego bulionu, możesz pominąć ten element, jeśli użyjesz gotowego bulionu lub zastąpisz go bulionem warzywnym ale rybny jest w przypadku zupy bardzo ważny! Można też użyć zamiast całej ryby, po prostu 1,5 kg filet ryby (na zdjęciu łosoś) 400g mleka kokosowego (u mnie tłusta śmietana kokosowa) lub tłusta śmietana 30% krowia, pasteryzowana 5 marchewek 3 korzenie pietruszki 500 g pomidorów świeżych lub z puszki 3 łyżki koncentratu pomidorowego 3 łyczki cukru trzcinowego jasnego 3-4 cebule 1 por 5 listków laurowych 10 kulek ziela angielskiego sól i czarny pieprz do smaku 3 litry wody 3 łyżki oleju do podania kluski, makaron lub ziemniaki ZUPA RYBNA Z POMIDORAMI – przepis: Żeby powstała najlepsza zupa rybna, niestety musi powstać najpierw bulion rybny ugotowany na głowach i kościach łososia, wiem, że nie każdy od tego rozpoczyna swój przepis, jednak ja uważam, że warto, w końcu smak zupy jest najważniejszy! Jeśli nie chcesz lub nie możesz gotować bulionu, pomiń ten krok i zgodnie z przepisem w dalszej jego części użyj tylko filetów ryby, wtedy przejdź do punktu 6. Rybę sprawiam, odcinam głowę i filetuję. Kręgosłup, płetwy, głowę pozbawioną skrzeli wkładam do garnka. Czasami mam więcej głów, jeśli kupię je oddzielnie w sklepie lub jeśli mama częściej przywozi łososia jurajskiego a ja sprawiam rybę i dzielę na płaty lub filety. Wtedy mrożę je i wykorzystuję, gdy muszę przygotować bulion. Do garnka z rybą dodaję: przekrojone na pół i opieczone na gazie lub suchej patelni cebule, oczyszczonego pora, obrane i przekrojone wzdłuż marchwie, korzenie pietruszki i zmiażdżone trawy cytrynowe. Dodaję ziela, listek, sól, kawałek ostrej papryki i wlewam tyle wody, żeby przykryła rybę. Mniej więcej wychodzi około 3 litrów. Wstawiam na mały gaz i gotuję około 60 minut pod przykryciem. UWAGA -> jeśli nie masz głów, ogona i części po filetowaniu całej ryby – ugotuj bulion warzywny bez tych elementów. Przelewam bulion przez gęste sito. Rybę studzę, dokładnie obieram, to mięso też nadaje się do zupy! Obieram 2 cebule, kroję w kostkę i smażę na patelni, dodaję pomidory z puszki lub świeże obrane ze skórki pomidory i duszę razem przez 15 minut. Dolewam kilka łyżek bulionu z garnka. Po 15 minutach, wyłączam gaz i przecieram pomidory przez sito lub blenduję. Zagotowuję bulion ponownie, wkładam oczyszczone kawałki łososia z płatów. Ja wkładam wszystkie, lubię, gdy zupa jest przepełniona rybą. Gotuję przez 15 minut. Wyławiam i obieram z ości i skóry, dzielę na duże kawałki. Obrane kawałki ryby przekładam do bulionu, dodaję mleko koksowe lub śmietanę, rozdrobnione pomidory, koncentrat, próbuję i doprawiam w razie potrzeby jeszcze cukrem, solą i pieprzem. Dodaję gdy mam ochotę także pokrojoną marchew i pietruszki (tym razem nie oddałam). Oddzielnie gotuję makaron, ryż lub kluski, dodaję je również do zupy. Zupa rybna z pomidorami jest gotowa do podania, pozostaje mi życzyć smacznego! Reader InteractionsSzukaj przepisu na stronie SKLEP Z EBOOKAMI
Zalewamy 2,5 litrami zimnej wody. Zagotowujemy, zmniejszamy ogień na mały i gotujemy przez około 1,5 godziny. Przyprawiamy solą i pieprzem. Przecedzamy wywar przez gęste sito i czekamy aż ostygnie, a smaki się przegryzą. Zupa di pesce: w dużym garnku podgrzać oliwę z oliwek. Szalotki kroimy w półplasterki, czosnek w drobną kostkę
Składniki 150g łososia wypatroszony pstrąg w całości 1 marchew 2 cebule żółte 1 korzeń pietruszki 5 liści laurowych 5 ziaren ziela angielskiego 5 ziaren pieprzu 3 dojrzałe pomidory 3 łyżki przecieru pomidorowego 1/2 pora 100g ziemniaków 3 łyżki masła klarowanego mały pęczek koperku Przygotowanie Marchew i pietruszkę obierz i pokrój na grube plastry. Na maśle klarowanym przesmaż marchew, pietruszkę, pokrojony w paski por, liście laurowe, ziele angielskie, pieprz i obrane cebule przekrojone na ćwiartki. Po zrumienieniu się warzyw, przełóż je do garnka. Pstrąga przetnij na pół i przełóż do garnka. Zalej wszystko zimną woda na 2cm ponad powierzchnię mięsa i warzyw. Dodaj szczyptę soli. Gotuj wywar przez ok. 30 minut na bardzo małym ogniu aby pstrąg nie rozpadł się. Dodaj obrane i pokrojone w drobną kostkę ziemniaki i gotuj aż staną się miękkie ale jeszcze będą zwarte. Do zupy przełóż przygotowany przecier pomidorowy, świeże pomidory pokrojone grubą kostkę (pozbawione pestek) i posiekany koperek. Z zupy wyjmij pstrąga i oddziel mięso od skóry i ości. Zagotuj ponownie zupę. Przelej zupę do talerza, a na wierzch połóż oddzielone mięso z pstrąga. Do zupy można podać na talerzu ćwiartkę cytryny lub limonki do samodzielnego doprawienia. Czytaj też: Dieta na obniżenie cholesterolu Pobierz PDF Co trzeba wiedzieć na temat diety przy podwyższonym cholesterolu?Rzeczy, których potrzebujesz 70 dkg filetu z łososia, 40 dkg ziemniaków, 1 duża cebula, 1,5 szklanki gęstej śmietany, 3 łyżki skrobi ziemniaczanej, 3 liście laurowe, 6 szklanek wody, 2-3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka masła, pół cytryny, pęczek natki pietruszki, czarny mielony pieprz, sól do smaku Składniki Ryba Łosoś Włoszczyzna Pietruszka Pory Seler Pomidor Przecier pomidorowy Liść laurowy Ziele angielskie Pieprz Kolendra Sól Papryka Czosnek Cebula Chili Woda Natka pietruszki Cytryna Masło Oliwa z oliwek Makaron Wykonanie Bardzo lubię ryby, w każdej możliwej postaci, w tym również taką potrawę jak zupa rybna. Zwłaszcza, jeżeli jest to zupa na wywarze z łbów łososia. Przygotowywałem tę zupę, już w różnych odsłonach, ale najbardziej przypadł mi do gustu, przepis z dodatkiem pomidorów (przecieru pomidorowego) i właśnie tę propozycję dziś przedstawiam. Zupa rybna, co nie trzeba chyba dodawać, jest dość specyficzna w smaku i także...zapachu. Dlatego należy przypuszczać, że nie wszyscy pałają wielką ochotą, do jej próbowania. Pozostaje mi jedynie zachęcić tych, którzy jeszcze nigdy nie jedli zupy rybnej, by choć raz zmierzyli się z tym na prawdę oryginalnym i apetycznym smakiem. Na koniec dodam, że zupę rybną można przygotować na bazie różnych ryb, pewnie im więcej gatunków, tym różnorodniejszy i ciekawszy można uzyskać smak (choćby słynna zupa marsylska), ale ja póki co pozostaję przy swoim prostym przepisie z łbami ryby (łby łososia 4-6 sztuk, w zależności od wielkości)* warzywa (włoszczyzna: 2 duże marchwie, 2 pietruszki, por, połowa selera)* pomidory (krojone, puszka 400g)* przecier pomidorowy (2-3 łyżki)* liść laurowy (3-4 listki)* ziele angielskie ( kilka ziaren)* pieprz (kilkanaście ziaren)* kolendra (szczypta ziaren)* sól (1-2 łyżeczek)* papryka w proszku (słodka, pół łyżeczki)* czosnek (kilka ząbków)* cebula (nie duża)* papryczka chilli (strączek, oczywiście o ilości decydujemy indywidualnie)* woda (3 litry)* natka pietruszki* cytryna (1/2)* masło (2 - 3 łyżki)* oliwa z oliwek (2-3 łyżki)Przygotowanie:Na rozgrzane masło (dodajemy oliwę) wrzucamy do garnka, ząbki czosnku (koniecznie w łupinach, jest bardziej intensywny w smaku), przekrojoną na pół cebulę, papryczkę chilli, warzywa oraz liść laurowy, pieprz, ziele angielskie i kolendrę. Wszystko opiekamy mieszając drewnianą łyżką. Oczywiście należy uważać, aby nie przypalił się czosnek. Całość zalewamy wodą. Ilość wody zależy od wielkości łbów, woda powinna zakrywać do garnka, łby łososia, dodajemy sól. Gotujemy na małym ogniu 1,5 - 2 godzin, w tym wypadku pośpiech nie jest wskazany. Aby zupa była klarowna i w pełni aromatyczna, wymaga długiego z ryby przelewamy przez durszlak do drugiego nieco czystego wywaru do małego rondla, dodajemy pokrojone pomidory i przecier pomidorowy, miksujemy blenderem. Przelewamy ponownie do reszty wywaru. Gotujemy na bardzo małym ogniu (około 10 minut). W tym czasie obieramy łby łososia, pozostawione na durszlaku, oddzielając mięso, które przekładamy do gotującej się zupy. Na koniec tuż przed podaniem dodajemy do smaku paprykę w proszku, i natkę pietruszki. Możemy ewentualnie dodać sok z z Źródło: yWzuUO.